Treinar até falhar nos exercícios de musculação?
Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final. É só navegar nas redes sociais que você vai ver: “treine até a falha na musculação”. “Esgote seus músculos até o ponto de não conseguir completar sequer uma repetição a mais em sua série”, são falas em perfis e canais fitness. Porém, … Ler mais