Problemas com insônia? Se exercitar pode resolver, diz estudo
Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final. O exercício físico pode diminuir o risco de ter problemas em algo fundamental, mas ainda negligenciado: o sono. Além disso, pode melhorá-lo de forma notável. Sabe aqueles aspectos que lá, no fundo, sabemos que é importante para saúde, mas aos poucos vamos … Ler mais